| Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja |
Bekerja di kantor dengan menggunakan pendingin ruangan (AC) membuat mata cepat terasa mengantuk, padahal masih banyak pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Berikut ini beberapa tips cara mengatasinya.
* Batasi Kalori Saat Sahur(sarapan)
Mengonsumsi terlalu banyak kalori di pagi hari bisa membuat Anda lekas mengantuk sebelum pertengahan hari tiba.
* Banyak Minum Air Putih
Menurut penelitian, kurangnya cairan di dalam otak juga bisa menimbulkan rasa kantuk dan menurunkan tingkat konsentrasi seseorang.
* Pasang Musik
Ketika mata mulai terkantuk-kantuk di depan komputer, pasanglah musik dengan volume cukup keras agar Anda kembali terjaga. Kenakan earphone supaya rekan di sebelah Anda tidak merasa terganggu.
* Gunakan Aromaterapi
Banyak orang sudah merasakan manfaat aromaterapi dalam menciptakan mood. Bukan hanya di spa atau pusat-pusat kecantikan, aromaterapi juga dapat digunakan di tempat kerja.
Semoga Bermanfaat Ya
2 komentar:
trimakasih atas infonya. . .
@Anonim: sama sama,semoga brmanfaat
Posting Komentar
Kalau ada Pertanyaan atau saran, Di isi ya komennya :-)