Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja

Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja

Bekerja di kantor dengan menggunakan pendingin ruangan (AC) membuat mata cepat terasa mengantuk, padahal masih banyak pekerjaan yang harus segera diselesaikan. Berikut ini beberapa tips cara mengatasinya.

* Batasi Kalori Saat Sahur(sarapan)
Mengonsumsi terlalu banyak kalori di pagi hari bisa membuat Anda lekas mengantuk sebelum pertengahan hari tiba.

* Banyak Minum Air Putih
Menurut penelitian, kurangnya cairan di dalam otak juga bisa menimbulkan rasa kantuk dan menurunkan tingkat konsentrasi seseorang.

* Pasang Musik
Ketika mata mulai terkantuk-kantuk di depan komputer, pasanglah musik dengan volume cukup keras agar Anda kembali terjaga. Kenakan earphone supaya rekan di sebelah Anda tidak merasa terganggu.

* Gunakan Aromaterapi
Banyak orang sudah merasakan manfaat aromaterapi dalam menciptakan mood. Bukan hanya di spa atau pusat-pusat kecantikan, aromaterapi juga dapat digunakan di tempat kerja.

Semoga Bermanfaat Ya

/** Iklan2 **/

Tips Atasi Pilek Tanpa Obat

Cuaca tak menentu seperti yang terjadi akhir-akhir ini, tak jarang membuat tubuh cenderung rentan terhadap pilek. Terlebih jika Anda tengah melakukan aktivitas padat.

Berbagai faktor seperti kecapaian, virus dan stres merupakan faktor yang paling sering menimbulkan infeksi pada tenggorakan dan hidung yang berakibat munculnya gejala pilek seperti hidung mampet, tenggorakan serak dan kepala terasa pusing.

Tentu saja hal itu dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bagi Anda yang memiliki jadwal yang padat. Namun, janganlah khawatir, Anda bisa memanfaatkan beberapa hal sederhana untuk mengembalikan vitalitas tubuh. Salah satu kuncinya yaitu dengan memanfaatkan waktu libur. Menurut Penulis Buku Air Penyembuh Ajaib, Herminia De Guzman-Ladion, ketika Anda sudah terserang pilek, usahakan Anda tinggal dirumah dan beristirahat. karena bekerja ketika pilek akan mengakibatkan menambah parah derita bagi anda. Lagipula teman Anda akan lebih menghargai Anda untuk membatasi penyebaran virus.

Setelah Anda dipastikan tinggal dirumah, maka langkah selanjutnya, Anda benar-benar memanfaatkan waktu yang untuk tidur secara maksimal. Sehingga tubuh akan mendapat energi baru. Semacam penebusan atas kerja tubuh yang berlebih.

Namun perlu diingat, ketika Anda memtuskan beristirahat, jangan sentuh makanan yang mengandung gula seperti kue, es krim dan lainnya. Kandungan gula dalam darah akan menurunkan daya tahan tubuh anda terhadap infeksi. Justru anda disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan, sari buah atau jus.

Selain itu, perbanyak konsumsi air putih. Jika dalam kondisi normal Anda mengkonsumsi 6 hingga 8 gelas sehari maka ketika pilek maka sebaiknya Anda meningkatkan konsumsi air hingga 10 gelas. Air dapat menghanyutkan virus dari tubuh Anda dalam berbagai bentuk seperti keringat dan air seni.

Pilek merupakan gejala penyakit yang mempunyai tahapan yaitu tenggorokan, kepala dan dada. Namun tahapan itu tidaklah berurutan. Bisa saja Anda terkena terlebih dahulu pada bagian kepala atau tenggorokan.

Jika Anda terlebih dahulu terkena pada tenggorokan, maka Anda dapat berkumur dengan larutan garam panas untuk meringankan gejalanya. Anda hanya siapkan segela air panas (80 derajat Celsius) dan setengah sendok teh garam. Kemudian larutan garam tersebut pada air panas dan berkumurlah selama lima menit. Sesudah itu Anda disarankan jangan minum air dingin. Lakukan 3 kali sehari.

Jika Anda sudah berkumur larutan garam, kemudian Anda siapkan sapu tangan yang telah dibasahi air dingin kemudian taruh dalam kain flanel kemudian lilitkan pada leher seperti saat mengompres kepala.

Namun, jika pilek yang anda derita berawal dari sakit kepala yang tak kalah menyiksa, yang Anda perlu lakukan hanyalah merendam kaki dengan menggunakan air panas. Dengan begitu darah akan lancar ke kepala sehingga bisa menghilangkan rasa sesak.

Selain itu, cara lain yang dapat digunakan yakni menghirup uap panas. yang perlu anda siapkan antara lain, kertas koran atau karton, kemudian masaklah air dengan menggunakan panci atau teko. Kemudian dekatkan lipatan kertas yang membentuk pipa tersebut dengan panci atau teko. Dengan menghirup uap air panas, hidung yang tersumbat akan hilang. Cara itu bisa dilakukan sehabis merendam kaki.

Jika Anda kurang beruntung terkena gejala pilek pada dada disertai batuk dan demam. Maka penggunaan panas pada dada akan menolong anda. Caranya cukup mudah, lakukan seperti yang Anda lakukan pada tenggorokan.

Pertama basuh kain dengan air panas, kemudian siapkan handuk untuk menutupi dada Anda. Kemudian taruh kain yang telah dibasuh air tadi keatas dada kemudian tutup dengan handuk tersebut. Biarkan hingga panas hilang. Jika perlu lakukan hal ini tiga kali sebelum tidur. Setelah selesai, bilas dengan handuk. Kemudian disarankan untuk segera tidur.

Namun dalam sepekan Anda belum juga sembuh. Kemudian timbul gejala-gejala lain yang perlu dicurigai maka segera hubungi dokter.

Sumber ; Republika.co.id

/** Iklan2 **/

Pingin Download Link Film 2012?

Pingin Download link Film 2012?
dsni tempatx...
Film ini lumayan seru, mengisahkan hari akhir di dunia ini.
Percaya akan datangnya hari akhir bagi umat Islam hukumnya wajib.
Tapi siapapun tidak akan tau kpn Hari Akhir ntuh akan datang.
Hanya ALLOH.SWT Yang Maha Mengetahui segalanya.

Dengan durasi hampir 150 menit (lebih dari 2 jam) anda akan puas melihat film ini. Walaupun ini cerita fiksi, namun semoga ada manfaat yang bisa diambil dimana orang orang yang menonton menjadi sadar, bahwa bumi rapuh dan kiamat PASTI akan datang dan tentunya kiamat yang sebenarnya jauh jauh lebih mengerikan jika dibanding dengan efek sebuah film , dan semoga kita makin mengingat sang pencipta dengan adanya film ini dan tidak terlena dengan dunia .

Ingat Film ini ternyata banyak bajakannya, jadi jangan tertipu download film nya, contoh nya Film 2012 supernova, Film the doomsday 2012. Kedua film diatas menceritakan tentang kiamat juga tapi bukan yang baru di release 2 hari kemarin, kuncinya liat nama produser dan pemain2nya, kalau yang tercantum bukan nama-nama pemain di bawah ini berarti palsu.

Director: Roland Emmerich
Cast: John Cusack, Thandie Newton, Amanda Peet, Danny Glover

File Format: AVI
Quality: D.CamRip
Video: 720×416 (1.73:1), 25 fps, XviD build 50 ~ 1301 kbps avg, 0.17 bit / pixel
Audio: 48 kHz, AC3 Dolby Digital, 2 / 0 (L, R) ch, ~ 256.00 kbps avg
Size: 700 MB

Berikut Link Download Film 2012 :

Download Film 2012 (update terbaru 17-11-09)

http://rapidshare.com/files/307949734/2012_HQ.part01.rar
http://rapidshare.com/files/307949300/2012_HQ.part02.rar
http://rapidshare.com/files/307951625/2012_HQ.part03.rar
http://rapidshare.com/files/307950446/2012_HQ.part04.rar
http://rapidshare.com/files/307950246/2012_HQ.part05.rar
http://rapidshare.com/files/307950625/2012_HQ.part06.rar
http://rapidshare.com/files/307950042/2012_HQ.part07.rar
http://rapidshare.com/files/307951692/2012_HQ.part08.rar
http://rapidshare.com/files/307951565/2012_HQ.part09.rar
http://rapidshare.com/files/307949124/2012_HQ.part10.rar
http://rapidshare.com/files/307949633/2012_HQ.part11.rar

atau di link bawah ini

http://rapidshare.com/files/307876211/2012TS1.part01.rar
http://rapidshare.com/files/307883759/2012TS1.part02.rar
http://rapidshare.com/files/307890447/2012TS1.part03.rar
http://rapidshare.com/files/307897494/2012TS1.part04.rar
http://rapidshare.com/files/307928655/2012TS1.part05.rar
http://rapidshare.com/files/307935409/2012TS1.part06.rar
http://rapidshare.com/files/307942136/2012TS1.part07.rar
http://rapidshare.com/files/307949440/2012TS1.part08.rar
http://rapidshare.com/files/307956280/2012TS1.part09.rar
http://rapidshare.com/files/307963033/2012TS1.part10.rar
http://rapidshare.com/files/307964271/2012TS1.part11.rar

atau

http://hotfile.com/dl/17490000/5387674/z2a.us_2012.cam.2009.LU.mp4.html

atau

http://www.megaupload.com/?d=FN732IS3

/** Iklan2 **/

Wajah Baru Blog Darma_ccti

.....................................
... ... ... ... ... ... ... ... .„--~--„
... ... ... ... ... ... ... ../:.:.:.:.:.|...
... ... ... ... ... ... ... .|;.;.;.;.;.;/...
... ... ... ... ._„„„„„„„_.);.;.;.;.;.|.........
... ... ... „-":.:.:.:.:.:."~-„;.;.;.;|
... ... .. (_„„„„„„---„„_:.:.:);.;.;.."„
... ... „-":.:.:.:.:.:.:....:""-„/;.;.;.;.;."„
... .. (:.___„„„„„„„„„___);.;.;.;.;.;.;.|
... .. /"":.:.:.:.:.:.:.:¯""\;.;.;.;.;.;.„"
... . \:.__„„„„„„„„„„„„„„__/;;;;;;;;;;;/\
... .. \.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.);;;;;;;;;;/:::\
... ... . \„„„„---~~~;;;;;;;;;;;;;„":::::::\
... ... ... . """~~--„„„„„„„„„„„-"::::::::::::\
... ... ... ... ... ... \:::::::::::::::::::::::::

/** Iklan2 **/

Perbedaan Pria Dan Cowok?

P : Pria
C : Cowok

P : Tahu jelas lima tahun lagi ia mau jadi apa.
C : Tidak jelas lima menit lagi ia mau berbuat apa.

P : Jago membuat wanita merasa tenang.
C : Jago membuat cewek merasa senang.

P : Bacaannya John Grisham, mainannya golf, tontonannya CNN.
C : Bacaannya Harry Potter, mainannya bilyar, tontonannya MTV.

P : Sebelum umur 30 sudah banyak uang.
C : Sebelum umur 30 sudah banyak dosa.

P : Seimbang antara penghasilan dan pemasukan.
C : Seimbang antara hutang dan pembayaran minimum.

P : Mendukung emansipasi wanita, tapi tetap membayari bon makan wanita.
C : Mendukung emansipasi wanita dengan membiarkan wanita bayar sendiri.

P : Punya akuntan, penjahit dan dokter langganan.
C : Punya salon, kafe dan bengkel langganan.

P : Meminta Anda nimbrung ngobrol kalau mamanya menelepon.
C : Pura-pura Anda tidak bersamanya jika mamanya menelepon.

P : Putus dengan pasangannya sambil berjabatan tangan dan mengakui sulitnya menjembatani perbedaan antar mereka berdua, diiringi ucapan, Kita tetap bisa berteman selamanya.
C : Putus dengan pasangannya sambil kabur dari rumah, merokok berbatang -batang, plus ucapan, Jangan undang aku ke pernikahanmu nanti!

P : Mencintai wanita 10 % pada pertemuan awal dan meningkat terus.
C : Mencintai wanita 100 % pada pertemuan awal dan menurun terus..

P : Berpikir dewasa seperti orang usia 40 tahun saat berusia 17 tahun.
C : Berpikir kekanakan seperti orang usia 17 tahun saat berusia 40 tahun.

P : Bisa menang hanya dengan otak dalam konflik.
C : Cuma bisa ngamuk, adu mulut, n adu otot kalo konflik.

P : Mikirnya Aku masih kurang pengetahuan, harus belajar lebih banyak.
C : Mikirnya Aku yang terhebat di muka bumi, siapapun aku hadapin !!!.

P : Otak no 1, digabungin otot kalo terpaksa.
C : Otot no 1, ditambah otak kalo punya.

P : Main sepeda agar tambah perkasa.
C : Main sepeda biar dipuji wanita.

/** Iklan2 **/

Show Bintang Lalat

Lomba Lari Lalat tercepat dunia...


Lalat yg lagi Blajar menunggang kuda...


Atraksi sirkus lalat...


Loncat indah nech...


Antri di toilet, makanya jgn makan bekas lalat!
Jadi pada sakit perut dech...
xixixi....


Ketemu teman lama ya?


Perbandingan lalat yg kurang dan kelebihan kalsium...


Berjemur di pantai...


Harap buang air pada tempatnya...

/** Iklan2 **/